Rafał B

Sylwia Karpiu to nasz kolega Rafał -mały kulturysta :-)) i nawet ładnie pachnie.. no chyba, że po treningu %-) Dzisiaj poszedł trening barków i czworobocznych Wyciskanie na maszynie 4s Rozpiętki siedząc + Unoszenie w przód 3s Unoszenie na boki leżąc brzuchem na ławce 4s Podciąganie do brody 3s Unoszenie na boki maszyna 4s Szrugsy 3s + 15 min [...]

Sylwia Karpiu to nasz kolega Rafał -mały kulturysta :-)) i nawet ładnie pachnie.. no chyba, że po treningu %-) Dzisiaj poszedł trening barków i czworobocznych Wyciskanie na maszynie 4s Rozpiętki siedząc + Unoszenie w przód 3s Unoszenie na boki leżąc brzuchem na ławce 4s Podciąganie do brody 3s Unoszenie na boki maszyna 4s Szrugsy 3s + 15 min [...]

[...] b/w/t oraz wszystkie co się ogólnie z dietą wiążę - tego nie będę negował. ;-) Podczas redukcji zamierzam się do tego stosować bo w końcu chcę mieć jakieś rezultaty. Rafał - co do siły, jestem prosty chłopak ze wsi który trafił do miasta. całe życie pracowałem fizycznie rękami aż do 18- stki(tartak, stolarnia, zrywka, pole, przy trzodzie [...]

Bull - wątpię, że interesowałyby Cię foty z próbkami materiałów na kostium i różnymi byskotkami :-P Agata, Rafał, Krystian };-) Sylwia, jeżeli chodzi o to opchnięcie, to faktycznie może to być @, ale duże prawdopodobieństwo jest też takie, że to L-karnityna. Kiedyś, w zamierzchłych czasach na studiach, czyli ponad 20 lat temu, próbowałam ją [...]

[...] (kanapki) w Hot Kocie :D A matula sie cieszyła, że smakowała. Powiedziała jedynie, że chyba za mało nałozyła Nie tylko mi sie spodobała (nie złe miałła czworogłowe ) Rafał cos kombinował przy kompie... A tutaj porcja venomów, które dostałem na spróbunek.. I ostatnia fotka, ja jechałem nad jezioro, a rafała odwiozłem na pociag. I FILMIKI [...]

ŁKS Łódź : PogońSzczecin 4:0 (2:0) Ensar Arifovic 15' Rafał Niżnik 22' Grzegorz Kmiecik 60' Adrian Świątek 83' Cóż tu dużo mówić Pogoń przegrała mecz bez walki. Szczeciński zespół nie ma formacji obronnej. Zero asekuracji, zero krycia, taka obrona mogłaby walczyć w IV lidze, a nie w ekstraklasie. Dziwne że w przedsezonowych sparingach [...]

[...] Jednak niewiele brakowało, żeby to Portowcy wywieźli spod Wawelu zwycięstwo. Gol Kaźmierczaka, asysta Grzelaka Coraz lepiej wiedzie się Przemkowi Kaźmierczakowi oraz Rafałowi Grzelakowi na obczyźnie. W zakończonym spotkaniu Boavisty FC z Benfiką, wygranym przez Boavistę 3:0 Przemysław Kaźmierczak strzelił trzeciego gola. Trafienie [...]

[...] musiała rozegrać baraże o utrzymanie się w Orange Ekstraklasie, to wystąpi w nich wzmocniona. Z ostatnim dniem maja przygodę z Boavistą Porto zakończą wypożyczeni do niej Rafał Grzelak i Przemysław Kaźmierczak. Prezes Pogoni – Jan Miedziak – rozmawiał o tych zawodnikach z prawnikami światowej federacji futbolu – [...]

[...] Przemysław KS Piaseczno 3. Barabach Maciej Fighter Wrocław Kaśniewski Łukasz Shikon Łódź -75,0 kg 1. Szulc Łukasz Czerwony Smok P-ń 2. Jabłoński Michał KS Piaseczno 3. Dudek Rafał CSS Kraków Woźnicki Piotr Sanda Płock -81,0 kg 1. Muszyński Bartosz GKJ Głogów 2. Ditrich Igor Paco Katowice 3. Rozwens Oskar Shikon Łódź Gierzyński Paweł Palestra [...]

[...] 114 Gala ACA 114 odbędzie się już 26. listopada. W walce wieczoru Daniel Omielańczuk i Tony Johnson zmierzą się o pas mistrzowski kategorii ciężkiej. W co-main event walka Rafała Haratyka z Nikola Dipchikovem. Transmisja gali będzie dostępna wyłącznie w systemie PPV. Koszt zakupu dostępu to 24,99 zł. www.aca-mma.tv KARTA WALK ACA 114 Walka [...]

[...] pociągnąć drugą serię, jednakże jak się powiedziało A trzeba powiedzieć B. W związku z powyższym muszę zacząć tą nieszczęsną redukcję i teraz sięgam podobnie jak Marcel, Rafał i Kerad po poradę eksperta tj. program z sfd. Skoro startuję w czymś to już przyłożę się ostrzej do tego Jednocześnie dlaczego mam taki niesmak - bo w porównaniu do [...]

[...] 65,8 kg/145 lb: Patryk Kaczmarczyk (7-1, 1 KO, 2 Sub) vs Michał Domin (4-2, 2 KO, 1 Sub) 83,9 kg/185 lb: Albert Odzimkowski (11-6, 3 KO, 7 Sub) vs Tommy Quinn (8-5, 3 KO, 1 Sub) 93 kg/205 lb: Rafał Kijańczuk (10-4, 9 KO) vs Yann Kouadja (8-4, 6 KO, 2 Sub) 93 kg/205 lb: Marcin Trzciński (1-1) vs Adam Tomasik (5-1, 2 KO, 3 Sub) Informacja prasowa

[...] 65,8 kg/145 lb: Patryk Kaczmarczyk (7-1, 1 KO, 2 Sub) vs Michał Domin (4-2, 2 KO, 1 Sub) 83,9 kg/185 lb: Albert Odzimkowski (11-6, 3 KO, 7 Sub) vs Tommy Quinn (8-5, 3 KO, 1 Sub) 93 kg/205 lb: Rafał Kijańczuk (10-4, 9 KO) vs Yann Kouadja (8-4, 6 KO, 2 Sub) 93 kg/205 lb: Marcin Trzciński (1-1) vs Adam Tomasik (5-1, 2 KO, 3 Sub) Informacja prasowa

[...] Kaczmarczyk (7-1, 1 KO, 2 Sub) vs Michał Domin (4-2, 2 KO, 1 Sub) 83,9 kg/185 lb: Albert Odzimkowski (11-6, 3 KO, 7 Sub) vs Tommy Quinn (8-5, 3 KO, 1 Sub) 93 kg/205 lb: Rafał Kijańczuk (10-4, 9 KO) vs Yann Kouadja (8-4, 6 KO, 2 Sub) 65,8 kg/145 lb: Piotr Kacprzak (6-3, 1 KO, 3 Sub) vs Jose Santiago Jr. (11-4 1NC, 3 KO, 3 Sub) 93 kg/205 lb: [...]

[...] vs Tomasz Romanowski 83,9 kg: Damian Janikowski vs Tomasz Jakubiec 120,2 kg: Michał Kita vs Ricardo Prasel 65,8 kg: Patryk Kaczmarczyk vs Michał Domin 83,9 kg: Albert Odzimkowski vs Tommy Quinn 93 kg: Rafał Kijańczuk vs Yann Kouadja 65,8 kg: Piotr Kacprzak vs Jose Santiago Jr 93 kg: Marcin Trzciński vs Adam Tomasik https://i.imgur.com/VtGMv5A.jpg

[...] 120,2 kg/265 lb: Mariusz Pudzianowski #2 (16-7 1NC, 11 KO) vs Michał Materla #3 (31-8, 11 KO, 13 Sub) Karta główna 93 kg/205 lb: Ivan Erslan #2 (11-1 1NC, 7 KO, 1 Sub) vs Rafał Kijańczuk #5 (11-4, 10 KO) 83,9 kg/185 lb: Radosław Paczuski (3-0, 2 KO) vs Jason Wilnis (2-0, 1 KO) 83,9 kg/185 lb: Albert Odzimkowski (11-6 1NC, 3 KO, 7 Sub) vs Tommy [...]

[...] Karta główna 120,2 kg/265 lb: Ricardo Prasel #3 (12-3, 4 KO, 8 Sub) vs Daniel Omielańczuk (25-12-1 1NC, 6 KO, 10 Sub) 93 kg/205 lb: Ivan Erslan #2 (11-1 1NC, 7 KO, 1 Sub) vs Rafał Kijańczuk #5 (11-4, 10 KO) 120,2 kg/265 lb: Marek Samociuk (3-2, 1 KO) vs Izu Ugonoh (1-1, 1 KO) 83,9 kg/185 lb: Radosław Paczuski (3-0, 2 KO) vs Jason Wilnis (2-0, 1 [...]

[...] Karta główna 120,2 kg/265 lb: Ricardo Prasel #3 (12-3, 4 KO, 8 Sub) vs Daniel Omielańczuk (25-12-1 1NC, 6 KO, 10 Sub) 93 kg/205 lb: Ivan Erslan #2 (11-1 1NC, 7 KO, 1 Sub) vs Rafał Kijańczuk #5 (11-4, 10 KO) 120,2 kg/265 lb: Marek Samociuk (3-2, 1 KO) vs Izu Ugonoh (1-1, 1 KO) 93 kg/205 lb: Damian Piwowarczyk #3 (5-0, 1 KO, 3 Sub) vs Bartosz Leśko [...]

[...] Karta główna 120,2 kg/265 lb: Ricardo Prasel #3 (12-3, 4 KO, 8 Sub) vs Daniel Omielańczuk (25-12-1 1NC, 6 KO, 10 Sub) 93 kg/205 lb: Ivan Erslan #2 (11-1 1NC, 7 KO, 1 Sub) vs Rafał Kijańczuk #5 (11-4, 10 KO) 120,2 kg/265 lb: Marek Samociuk (3-2, 1 KO) vs Izu Ugonoh (1-1, 1 KO) 93 kg/205 lb: Damian Piwowarczyk #3 (5-0, 1 KO, 3 Sub) vs Bartosz Leśko [...]

[...] "Twarze" olipmu czyli wybitni sportowcy w swoich dziedzinach, promujący produkty waszej firmy to kolejny ważny punkt potwierdzający skuteczność i wiarygodność preparatów. 9. Promowanie sportowców takich jak Rafał Kobylarz wol. IBOK to kolejna ważna informacja dla kupującego ponieważ potwierdza ona zaangazowanie firmy w rozwój sportu..